Actieplan Bewegen

 

Waarom Bewegen?

Regelmatig bewegen is gezond en ook leuk om samen te doen. Als u veel beweegt, raken uw spieren, longen, hart en bloedvaten eraan gewend om te werken. U voelt zich daardoor fitter en u heeft meer energie. Voordelen van bewegen zijn:

  • U kunt beter ontspannen en slapen, u bent minder moe en staat ’s ochtends gemakkelijker op.
  • U heeft minder kans op overgewicht.
  • U krijgt sterkere spieren en botten en een mooiere huid.
  • U heeft minder kans op diabetes mellitus (suikerziekte).
  • Het is goed voor uw bloeddruk en cholesterol.
  • U heeft minder kans op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of een beroerte.

Actieplan

Binnen de wijk Noord bewegen veel mensen te weinig. Gezondheidscentrum Noord heeft daarom het initiatief genomen voor het ontwikkelen en uitvoeren van een actieplan om het bewegen te bevorderen.

 

Samenwerking

Het actieplan voeren wij uit in samenwerking met de fysiotherapiepraktijken in de wijk Noord, ergotherapiepraktijken in de wijk Noord  en de gemeente s'Hertogenbosch, sector sport en bewegen. Binnen het actieplan is aandacht voor het stimuleren van bewegen en het beter toeleiden en/of begeleiden naar passend bewegen.