Zelftests

 

Leefstijltest

U weet het wel: gezond leven is belangrijk. Dat hoort iedereen vaak genoeg. Maar hoe pakt u dat eigenlijk aan? Misschien doet u al erg uw best? Check dan eens hoe goed u al bezig bent.

Doe de Leefstijltest http://www.testuwleefstijl.nl/  en kom erachter hoe gezond u leeft. U krijgt dan persoonlijk advies, precies op maat. Bijvoorbeeld over wat u kunt veranderen om uw risico op ziekte te verlagen. Dat zijn vaak kleine alledaagse dingen die veel verschil uitmaken. U blijft gezonder en voelt u fitter!

 

De Leefstijltest is gemaakt omdat steeds meer mensen te maken krijgen met ernstige chronische ziekten. Zoals diabetes (suikerziekte), hart- en vaatziekten en nierschade. Voor een groot deel zijn die ziekten te voorkomen met gezond leven. De Leefstijltest helpt u daarbij!

 

Gezond gewicht?

Heeft u een gezond gewicht? Controleer dat met de Body Mass Index (BMI) en de omtrek van uw middel. Als beide aangeven dat het goed zit, heeft u een gezond gewicht.

Controleer hier uw gewicht!

 

Hoe gezond zijn mijn longen?

Bent u tussen de 40 en 70 jaar? Doe hier de test, dan ziet u meteen of u risico loopt op COPD. Dit is een ongeneeslijke longziekte waarbij de longen steeds verder achteruit gaan. Als u er op tijd bij bent, kunt u erger voorkomen. De test bestaat uit 10 vragen.

 

Diabetes risicotest

Wat testen?

De Diabetes Risicotest geeft antwoord op de vraag of u een verhoogd risico heeft op het krijgen van diabetes (suikerziekte).

Diabetes is een chronische ziekte die grote invloed kan hebben op de kwaliteit van uw leven. Daarom is het belangrijk de ziekte voor te zijn! Eerste stap: het bepalen van uw risico met de Diabetes Risicotest.

 

Waarom testen?

Reden 1: als u weet dat u een verhoogd risico op diabetes heeft, wordt het tijd om daar serieus aandacht aan te geven. Want u kunt er zelf veel aan doen om dat risico te verkleinen!

Reden 2: als u vaststelt dat u een verhoogd risico heeft, is het verstandig uw huisarts te bezoeken. Want het kan ook zijn dat u al diabetes heeft. In Nederland hebben naar schatting 250.000 mensen diabetes zonder dat zij het weten. Terwijl het juist zo belangrijk is dat diabetes op tijd wordt opgespoord en behandeld, want je kunt dan medicijngebruik en complicaties voorkomen of uitstellen.

Ga hier naar de Diabetes risicotest

 

Watdrinkjij.nl

Voor wie is deze test?
Voor iedere jongere die wel eens alcohol drinkt.

 

Wat krijg je?
Een persoonlijk advies over jouw alcoholgebruik.

 

Hoe lang duurt het?
Ongeveer 15 minuten.

 

   Doe hier de test